问：糖尿病人如何注意饮食？
- 答：1、控制脂肪和蛋白质的摄取：糖尿病人在饮食上是需要控制脂肪和蛋白质的摄取的。比如小动物的内脏、蛋黄、肥肉、蟹黄等食物，这些食物吃多了会加重糖尿病人代谢的负担，容易引发高血脂，导致患者发生动脉粥样硬化。
2、控制淀粉含量食物的摄取：糖尿病人对于含有淀粉的食物也正乎轿是需要控制摄入量的。因为淀粉会被我们人体分解，从而转化为糖。比如土豆、大米、番薯、玉米等，这些食物都含有淀粉，一旦吃多了之后就会导致糖尿病人的病情加重，所以也是需要举肆控制的。
3、不要吃含糖类的食物：糖尿病人在饮食方面是不可以吃含糖类的食物的。比如糖果、甜品、果汁、冰激凌等。因为糖尿病人本身体内糖的代谢就已经出现了紊乱，再食用这些东西就会导致情况更加严重，所以是一定要加以控制的。
4、不要喝酒：糖尿病人是不能喝酒的。因为酒里面的酒精会导致糖尿病人的顷慎血糖出现波动。如果空腹喝酒会导致糖尿病人体内的血糖严重的偏低，而且喝醉了之后又不能及时的发现血糖表变低的症状，是非常危险的。如果糖尿病人在服用一些降血糖的药物，这时候还会影响到药物的疗效。
糖尿病人除了在饮食上需要控制和禁止上面提到的食物之后，在需要在平时多加锻炼。积极的锻炼可以让患者体内代谢的速度变化，对于糖尿病的治疗也是非常有帮助的。当病情比较严重的时候，一定要服用一些药物来进行治疗。 - 答：糖尿病患者的日常饮食要严格控制，要遵循低钠、高纤维素的饮食原则，平时要注意限制淀粉类食品，不能吃糖，还要严格控制脂肪和蛋白质的摄入量，还要注意避免食用辛辣刺激性食物，远离烟酒。除此之外，糖尿病患者还应多参加体育锻炼，控制体重，过于肥胖也会加重病情。
目前越来越多的人加入了糖尿病患者人群，经受着糖尿病所带来的折磨。糖尿病的发生与日常不注意控制饮食不无关系。在发生糖尿病时，患者对饮食进行控制也是十分关键的，控制好饮食，有利于血糖的稳定。那么糖尿病饮食注意事项有哪些？
一、注意保持低钠及高纤维素饮缺陪食
摄入过多的盐分有可能导致糖尿病的复发，因此，日常生活中不摄入过多钠盐可以减少糖尿闭扮旦病并发症。高纤维素饮食有助于改善体内脂肪、胆固醇及糖类的代谢轿扰，帮助控制体重，可以适当多吃。
二、限制淀粉的摄入量
糖尿病患者还要注意少摄入糖分。我们知道，淀粉可以为人体提供足够的能量，但如果过量食用，这些多余的淀粉只会在体内转化为加重糖尿病病情的糖分。因此，平时要注意控制淀粉的摄入。糖类更是糖尿病患者的禁忌食物，它可以加重糖尿病病情。
三、限制脂肪与蛋白质的摄入量
糖尿病患者还要注意控制脂肪与蛋白质的摄入量。糖尿病是由于胰岛素分泌不足引起的，患者体内脂肪、蛋白质、糖类代谢紊乱，而糖尿病很容易合并粥样动脉硬化，因此要控制脂肪的摄入量。另外，糖尿病易于合并肾病，因此，患者还要注意控制蛋白质的摄入量，以避免对肾脏造成负担。
四、不吃辛辣刺激性食物
辛辣、刺激性食物会加重糖尿病病情，患者应避免食用。另外，烟、酒也都会加重糖尿病，而且糖尿病患者在服用降压药的同时如果喝酒，会导致血糖骤然降低，诱发低血糖，并影响到药物的吸收和代谢，影响到药物的治疗效果。 - 答：糖尿病患者的饮食控制原则大致可包括以下内容：
（1）控制总热量：要明白，糖尿病患者的饮食控制决不像有些人理解的那样，仅仅是主食控制，而是还包括对副食、特别是肉类、脂扰颂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以满意控制血糖和体重。
（2）合理安排各种营养成分，对于糖尿病患者来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或者偏食，按所提供的热量计算，碳水化合物、脂肪和蛋缓罩郑白质提供热量分别应占总热量的55%、25%和20%左右，避免那种粮食越吃越少，而肉类和脂肪越来越多的倾向。
（3）少量多餐，对糖尿闷肢病患者来说是一种很好的饮食习惯，可使血糖维持在基本正常的水平，餐前血糖不至于太低，餐后血糖也不至于太高。具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐不多于2两”的进食方法，每天进主食超过6两者，宁可多吃几餐，也不要每顿吃得太多。（4）高纤维饮食，这类饮食利于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便作用。
（5）饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，具体地说是不吃糖，少吃盐，这对控制体重、血糖、血压、血脂和血黏十分有益。
（6）少喝酒，不吸烟，对糖尿病患者来说是非常重要的。 - 答：糖尿病患者的饮食控制原则大致可包括以下内容：（1）控制总热量：要明白，糖尿病患者的饮食控制决不像有些人理解的那样，仅仅是主食控制，而是还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以满意控制血糖和体重。（2）合理安排各种营养成分，对于糖尿病患者来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或者偏食，按所提供的热量计算，碳水化合物、脂肪和蛋白质提供热量分别应占总热量的55%、25%和20%左右，避免那种粮食越吃越少，而肉类和脂肪越来越多的倾向。丛物（3）少量多餐，对糖尿病患者来说是一种很好的饮食习惯，可使血糖维持在基本正常的水平，餐前血糖不至于物迹太低，餐后血糖也不至于太高。具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐不渗蚂液多于2两”的进食方法，每天进主食超过6两者，宁可多吃几餐，也不要每顿吃得太多。（4）高纤维饮食，这类饮食利于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便作用。（5）饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，具体地说是不吃糖，少吃盐，这对控制体重、血糖、血压、血脂和血黏十分有益。（6）少喝酒，不吸烟，对糖尿病患者来说是非常重要的
- 答：1、控制脂肪和蛋白质的摄取：糖尿病人在饮食上是需要控制脂肪和蛋白质的摄取的。比如小动物的内脏、蛋黄、肥肉、蟹黄等食物，这些食物吃多了会加重糖尿病人代谢的负担，容易引发高血脂，导致患者发生动脉粥样硬化。
2、控制淀粉含量食物的摄取：糖尿病人对于含有淀粉的食物也正乎轿是需要控制摄入量的。因为淀粉会被我们人体分解，从而转化为糖。比如土豆、大米、番薯、玉米等，这些食物都含有淀粉，一旦吃多了之后就会导致糖尿病人的病情加重，所以也是需要举肆控制的。
3、不要吃含糖类的食物：糖尿病人在饮食方面是不可以吃含糖类的食物的。比如糖果、甜品、果汁、冰激凌等。因为糖尿病人本身体内糖的代谢就已经出现了紊乱，再食用这些东西就会导致情况更加严重，所以是一定要加以控制的。
4、不要喝酒：糖尿病人是不能喝酒的。因为酒里面的酒精会导致糖尿病人的顷慎血糖出现波动。如果空腹喝酒会导致糖尿病人体内的血糖严重的偏低，而且喝醉了之后又不能及时的发现血糖表变低的症状，是非常危险的。如果糖尿病人在服用一些降血糖的药物，这时候还会影响到药物的疗效。
糖尿病人除了在饮食上需要控制和禁止上面提到的食物之后，在需要在平时多加锻炼。积极的锻炼可以让患者体内代谢的速度变化，对于糖尿病的治疗也是非常有帮助的。当病情比较严重的时候，一定要服用一些药物来进行治疗。 - 答："糖尿氏岩病患者的饮食注意事租核败项：1、要避免喝粥：因为食物经过长时间的熬煮，表皮被破坏，淀粉充分融入汤汁中，会弊颤使血糖迅速上升；2、不能吃太甜的食物，早餐可以喝一袋牛奶、吃一个鸡蛋、1-2两主食。水果可以吃改写猫、梨。
但值得注意的是，由于存在个体差异，故食物选择应因人而异。作为糖尿病患者需要根据血糖情况调整饮食结构，经过长时间的摸索形成自己的饮食方案。" - 答：糖尿病患者在饮食上要注意以下几点，
第一主食每天不超过5~6两，每一餐不超过二两，以粗粮为主搭配细粮。
第二，蔬菜当中淀粉含量高的蔬菜，比如土豆，地瓜，山药芋做轿头，藕尽量少吃或者不吃。
第三，蛋白质类的食物，每天一个鸡蛋，一包牛奶二两鱼或者二两肉就足够了。
第四，干果类的食物，比如戚胡竖花生，瓜子，杏仁，核桃，榛子，松子，开心果等等，尽量少吃或者不吃。
第五，饮料不能喝。
第六，油脂类的东西少吃。
第七蔬菜当中，香蕉荔枝尽量少吃，其他的水高大果可以适当的吃一些。 - 答：第一、避免吃一些精制的食品
糖尿病患者应避免平时常***制食品，应多吃一些丰富的膳食纤维，这可改善脂肪酸和胆固醇，更有利于减肥，可降低血糖对糖尿病的影响。因此，糖尿病人在平时应该少吃一些精制的食物，多吃一些粗粮和膳食纤维。
第二、避免吃一些含糖量高的食物
糖尿病患者也应严格控制糖的摄入量。在正常情况下，严禁吃高糖食物，如果白糖和红糖，以及高糖食物，如巧克力和蜂蜜。不能吃含糖量高的饮料和甜点等，因为这些食物会导致血糖迅速飙升，严重影响糖尿病的治疗。
第三、避免吃一些辛辣的食物
一般糖尿病人都会出现口渴、饮酒过量、干热等不适症状，但食用辛辣刺激性食物会加重这些症状，会导致身体上火，不利于血糖的控制。糖尿病患者应避免吃辣椒、生姜等调味品，以及火锅和麻辣烫等食品。
第四、避免吃一些太咸的食物
长期食用高盐食物可能导致动脉粥样硬化，并进一步容易发生各种心血管并发症，对于糖尿病患者来说，是雪上加霜，因此糖尿弊返病患者应每天控制食盐摄入量。
第五、避免吃一些高淀粉的食物
我们生活中有许多食物含有较高的淀粉，如白面粉、大米和土豆等，这些淀粉在食用时会分租肢饥解成碳水化合饥吵物，并直接转化为糖，多吃会导致血糖升高，并使病情恶化。因此，糖尿病人平时应严格控制高淀粉摄入量，可食用少量淀粉。
第六、避免吃高脂肪的食物
因为糖尿病是由胰岛素分泌不足和脂肪、糖和蛋白质代谢紊乱引起的，所以糖尿病患者必须在平时严格控制糖的摄入。同时，严格控制脂肪和蛋白质的含量，平时不能吃动物内脏、鱼、虾、蟹黄等高脂高蛋白食品，这些食物不仅导致血糖升高，而且增加了高血压和高脂血症的风险。 - 答：糖尿病患者在饮食上要注意以下几点，
第一主食每天不超过5~6两，每一餐不超过二两，以粗粮为主搭配细粮。
第二，蔬菜当中淀粉含量高的蔬菜，比如土豆，地瓜，山药芋做轿头，藕尽量少吃或者不吃。
第三，蛋白质类的食物，每天一个鸡蛋，一包牛奶二两鱼或者二两肉就足够了。
第四，干果类的食物，比如戚胡竖花生，瓜子，杏仁，核桃，榛子，松子，开心果等等，尽量少吃或者不吃。
第五，饮料不能喝。
第六，油脂类的东西少吃。
第七蔬菜当中，香蕉荔枝尽量少吃，其他的水高大果可以适当的吃一些。 - 答：糖尿病患者的饮食控制原则大致可包括以下内容：（1）控制总热量：要明白，糖尿病患者的饮食控制决不像有些人理解的那样，仅仅是主食控制，而是还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以满意控制血糖和体重。（2）合理安排各种营养成分，对于糖尿病患者来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或者偏食，按所提供的热量计算，碳水化合物、脂肪和蛋白质提供热量分别应占总热量的55%、闷肢25%和20%左右，避免那种粮食越吃越少，而肉类和脂肪越来越多的倾向。（3）少量多餐，对糖尿病患者来说是一种很好的饮食习惯，可使血糖维持在基本正常的水平，餐前血糖不至于太低，餐后血糖也不至于太高。具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐不多于2两”的进食方法，每天进主食超过6两者，宁可多吃几餐，也不要每顿吃得太多。（4）高纤维饮食，这类饮食利于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便作用。（5）饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指缓罩郑不甜不咸饮食，具体地说是不吃糖，少吃盐，这对控制体重、血糖、血压、血脂和血黏十分有益。（6）少喝酒，不吸烟，对糖尿病患者来说扰颂是非常重要的。
- 答：糖尿病患者的饮食控制原则大致可包括以下内容：
（1）控制总热量：要明白，糖尿病患者的饮食控制决不像有些人理解的那样，仅仅是主食控制，而是还包括对副食、特别是肉类、脂扰颂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以满意控制血糖和体重。
（2）合理安排各种营养成分，对于糖尿病患者来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或者偏食，按所提供的热量计算，碳水化合物、脂肪和蛋缓罩郑白质提供热量分别应占总热量的55%、25%和20%左右，避免那种粮食越吃越少，而肉类和脂肪越来越多的倾向。
（3）少量多餐，对糖尿闷肢病患者来说是一种很好的饮食习惯，可使血糖维持在基本正常的水平，餐前血糖不至于太低，餐后血糖也不至于太高。具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐不多于2两”的进食方法，每天进主食超过6两者，宁可多吃几餐，也不要每顿吃得太多。（4）高纤维饮食，这类饮食利于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便作用。
（5）饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，具体地说是不吃糖，少吃盐，这对控制体重、血糖、血压、血脂和血黏十分有益。
（6）少喝酒，不吸烟，对糖尿病患者来说是非常重要的。
问：糖尿病饮食问题
- 答：传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病患者开出了"三宜三不宜"健康食谱。
糖尿病患者"三宜"健康食谱：
五谷杂粮，如皮扮莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、耐手肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
此外，糖尿病患者甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为燃亩灶蜂胶不含糖，只是有点腥涩味。
问：糖尿病人要注意哪些饮食习惯？
- 答：糖尿病人为了更好的控制全天的血糖，在饮食习惯上应注意，1、调整进餐次数，尽可能做到少食多餐，将碧中指每日三餐的进食量分成三主餐加上下午加餐，而总量不变，这样可以避免餐后高血糖。2、调整食物状态，尽可能吃升糖指数低的固态食物，延缓食物的吸收。3、调整食物成分，使碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例搭配合理。4、食物定量化，根据病情及目前的体重、活动量计算出应该摄入的能量。5、均衡营养，除三大营养物悔配质以外，还要注意微量元素和维生素的补充。6、烹调简单化培数，尽量采取煮、蒸、凉拌等方式，清淡为主，避免煎炸烧烤等。
- 答：有糖尿病的人，首先要控制饮档和食，减少饭量。具体的食物方面，不要吃甜食，少吃含淀粉高的食物。瘦肉、鸡蛋、奶轮蠢毁、豆制品都可以腊备吃的。蔬菜和含糖低的水果也可以吃。
- 答：糖尿病人要注意的饮食习惯，一定要注意糖要少吃，不要饮酒，饮料，
- 答：糖尿病人为了更好的控制全天的血糖,在饮食习惯上应注意,1、调整进餐次数,尽可能做到少食多餐,将每日三餐的进食量腔并巧分成三主餐加上下午加餐伍键,而总量不变,这样可以避免餐后高血糖.2、调整食物状态,尽可能吃升糖指数低的固态食物,延缓食物的吸收.3、调蔽誉整食物成分,使碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例搭配合理.4、食物定量化,根据病...更多
- 答：糖尿病人要遵循少食多餐的习惯。 吃主食要吃含淀粉少的食品，多吃一些豆制品、粗粮、水果等。
- 答：糖碰厅清尿病人首先要笑前忌口，尽量不吃含糖分多食品。比如水果中的菠萝，香蕉等。
尽量少吃面食，多吃粗粮伏搏，多吃蔬菜。
饮食要***，不要暴饮暴食，也不要吃油腻肥厚之品，油炸食品也尽量不吃。 - 答：快餐人群以在城市工作打拼的年轻人居多，懒+忙是他们走不出的生活困局，午餐吃什么成了写字楼白领们每卜好日最烦恼的事。
吃饭常常顾不上，餐餐只好点快餐。快餐方便快捷，的确能为白领们节省不少时间，但同时也在消耗着自身的科学。据媒体报道，深圳一位25岁的白领因感觉胃胀、隐隐作痛到医院检查，被诊查出患有胃印戒细胞癌，且恶性程度较高。医生表示，不规则的作息加上天天吃快餐，是导致患癌的主要原因。
一、吃数据饭，营养科学 从维士小盒子开始
目前，随着人们生活水平的不断提高，饮食健康问题也是得到越来越多的关注。但是饮食亚健康也是一直困扰着我们，究竟要怎么型纳铅才能做到吃饱又吃好呢?其实这就是数字有关系了，维士数字饮食是深圳市维士数字饮食(科技)有限公司推出的互联网饮食工具，致力于用数据打造合理膳食，用互联网数字化手段践行科学、营养、精准、安全的饮食方式，提高人民群众科学水平，它是通过几种不同颜茄银色的小盒子来实现能量的搭配，每次吃饭只需要根据颜色选取盒子就行了，也不用担心吃多的问题。
二、吃数据饭，营养科学
三色小盒饭，安全检测+营养检测，吃的更精确安心。私人定制，科学搭配！营养均衡，热量精准！分量分食，口味鲜美！
比如冷冻减肥餐品牌“咚吃”，只是在每份餐品上加了健康标签，实现了餐品数据化。但是数据化的餐品精准度不够，没有匹配用户的吃饭要求；犹如一辆装了GPS的出租车，只能定位，但是没有网上工具去匹配用户出行要求。
